Beantwoord de vragen vandaag zo eerlijk mogelijk. Het gaat hier niet over goed of slecht, maar om inzicht te krijgen. 

 

 

Want we zijn als mens een gewoontedier en veel gebeurt onbewust. Bovendien is er een hele industrie die ons verleidt met mooie prentjes – en ons ook wel wat onzekerheden aanpraat, zoals we de voorbije week zagen. Dit draagt bij aan onze kooplust van producten.

 

 

Ook komt er bij kopen een shot van adrenaline vrij. Je voelt dus eventjes een 'high' wanneer je iets gekocht hebt. Het goede gevoel is echter van korte duur. Je wilt er dus meer van - je gaat dus meer shoppen. Maar je lichaam went aan de kicks - om hetzelfde gevoel te hebben moet je meer gaan winkelen. Dit kan een vicieuze cirkel orden. Bij sommigen eindigt dit zelfs in een koopverslaving. Bij anderen in een te volle kleerkast. ;-)
 

Daarom is het misschien beter om niet te gaan shoppen wanneer je je niet goed voelt. Een beetje zoals de tip "ga niet naar de supermarkt wanneer je honger hebt", om te voorkomen dat je (te) veel snacks koopt. Shoppen in jouw eigen kleerkast kan  natuurlijk wel ;-). Dat mag je vandaag weer doen. 

 

 

Door stil te staan bij dit soort patronen leer je ze herkennen en indien gewenst veranderen. Het kan je helpen om minder impuls- of emo te shoppen. 

​

Opdracht:

Hoe shop je:

• Samen of alleen?

• Gepland of ongepland?

• Hoeveel keer per maand?

• Waarom trek je naar de winkel?

• heb je een lijstje van wat je zoekt, en houd je je hieraan? of heb je een budget?

• Wat is jouw motivatie om nieuwe zaken te kopen?

• Twijfel je vaak bij aankopen?

• Koop je eerder impulsief?

• Koop je op aanraden van anderen? (Bijvoorbeeld vriendinnen, de verkoopster, ... ).

 

Wat als je iets gekocht hebt?

• Hoe voel je je net nadat je iets nieuws gekocht hebt?

• Is dit gevoel twee dagen later nog hetzelfde?

• En enkele weken later? Welk gevoel geven de meeste van je aankopen je dan?

 

Ben je verrast door je eigen antwoorden? Ben je bijvoorbeeld verbaasd dat je toch meer koopt dan gedacht? Hebben jouw emoties, de mening van anderen,... misschien toch meer invloed dan je zelf had gedacht?

​

​